Deseori inventăm scuze pentru a nu duce la îndeplinire o sarcina, un obiectiv, o misiune. Scuzele apar ca mecanism de evitare și de cele mai multe ori la baza lor stă lenea. Fiecare dintre noi are momente în care nu este suficient de motivat, nu are inspirație sau dispoziția necesară pentru a realiza ceva, dar a persistă în acest comportament nu este o alegere cu urmări benefice.
Lenea este o stare mentală, care apare că urmare a lipsei de energie și a dorinței de a îndeplini o sarcina, și are ca și consecință scăderea calității vieții tale. Lenea are puterea de a te acapara și de a te transforma în propriul tău prizonier, limitându-te și împiedicându-te să acționezi.