Lumea în care trăim este complexă și dificilă. Chiar și în cele mai bune momente, pot apărea provocări, probleme și traume cu care suntem obligați să ne confruntăm. Iar noi, oamenii, de cele mai multe ori, avem tendința de a complica și mai mult lucrurile. Și astfel, în loc să ne relaxăm, devenim din ce în ce mai stresați, în loc să ne găsim echilibrul, devenim tot mai confuzi, în loc să deținem controlul, ajungem să ne simțim copleșiți, și în loc să fim productivi, devenim ineficienți.
