Browsing Tag

oboseala

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă Încredere în sine

Cea mai mare frică umană…

mai 22, 2017

Sunt o persoană activă de fel. Am foarte multă energie, îmi place să îmi stabilesc obiective şi să le îndeplinesc, iar de multe ori, pe lângă cele stabilite, mă ghidez după instinct şi fac  si lucruri in mod spontan.

Am învăţat acum ceva timp că este important să îmi urmez busola interioară, iar de atunci fac doar ceea ce simt şi ceea ce îmi doresc eu, și nu ceea ce simt şi vor alţii pentru mine. Continue Reading

Dezvoltare personală Sănătate

Cum să ai mai multă energie și vitalitate? Partea a II-a

martie 18, 2012

Saptamana trecuta ti-am prezentat primul articol din seria „Cum Sa Ai Mai Multa Energie Si Vitalitate”, scris de Emanuel Bereş-Sălăgean, consultant de nutritie si wellness. Ti-am lasat la dispozitie o saptamana pentru a afla care este obiectivul tau si ti-am promis ca, dupa ce il vei stabili, vom trece la actiune! Astazi iti voi prezenta cel de-al doilea material pregatit de Emanuel, in care iti furnizeaza informatii de calitate in ceea ce priveste alimentatia si nivelul de energie. Ai mai jos materialul video, dar si articolul scris. Iti doresc vizionare placuta si sper sa pui in practica tehnicile prezentate pentru a deveni o persoana mai energica si mai orientata catre actiune! Continue Reading

Dezvoltare personală

Stresul de sărbători – ce îl declanșează și cum să îl combați

decembrie 21, 2011

Sarbatorile de iarna sunt minunate. Luminite multicolore, brazi impodobiti, colinde, petreceri si reintalnirea cu cei dragi. Totusi, tot mai multi oameni se plang ca nu mai simt spiritul Craciunului. Pentru ca, pe cat de frumoasa este aceasta perioada a anului, pe atat este de stresanta. Ne dorim sa avem sarbatori perfecte, ne pregatim cu saptamani inainte, investim energie, timp si efort, si in consecinta obosim atat de tare incat ne este imposibil sa mai simtim bucuria si amalgamul de sentimente pozitive aferente sarbatorilor de iarna.

Ce ne provoaca stresul care ne impiedica sa simtim bucuria si linistea sufleteasca pe care se presupune ca ar trebui sa le traim mai intens in perioada sarbatorilor? Continue Reading

Dezvoltare personală Sănătate

10 pași pentru a renunța la cofeină

august 16, 2010

Auzim vorbindu-se tot mai mult despre stres si efectele sale. Lumea este intr-o continua transformare, suntem bombardati cu din ce in ce mai multe informatii si incercam pe cat posibil sa ne adaptam. Astfel ca intram in ritmul nebun al vietii, in incercarea de a face fata cat mai bine responsabilitatilor zilnice, de a fi cei mai buni, de a invinge, de a atinge succesul. Din cand in cand realizam ca este cazul sa incetinim si sa traim viata mai lent, sa ne relaxam, sa cautam pacea interioara. Totusi de cele mai multe ori continuam in acelasi ritm alert.

Continue Reading