Browsing Tag

stres

Gândire pozitivă

Cum să ai parte de dimineți mai puțin stresante

septembrie 25, 2012

Am observat ca oamenii care se trezesc mai greu nu reusesc intotdeauna sa faca fata sarcinilor de pe parcursul zilei. Personal, aveam mari probleme cu organizarea, si ma simteam obosita in cea mai mare parte a zilei. Nu eram deloc productiva si nu aveam mari rezulate pe niciun plan al vietii. Pana in momentul in care am inteles ca, daca vreau ca ziua mea sa nu fie compromisa inca de cand ma trezesc, este necesar sa gasesc anumite metode prin care sa imi fac diminetile mai simple si mai placute. Astfel, zilele mele sunt mai placute pentru ca: Continue Reading

Dezvoltare personală

Stresul de sărbători – ce îl declanșează și cum să îl combați

decembrie 21, 2011

Sarbatorile de iarna sunt minunate. Luminite multicolore, brazi impodobiti, colinde, petreceri si reintalnirea cu cei dragi. Totusi, tot mai multi oameni se plang ca nu mai simt spiritul Craciunului. Pentru ca, pe cat de frumoasa este aceasta perioada a anului, pe atat este de stresanta. Ne dorim sa avem sarbatori perfecte, ne pregatim cu saptamani inainte, investim energie, timp si efort, si in consecinta obosim atat de tare incat ne este imposibil sa mai simtim bucuria si amalgamul de sentimente pozitive aferente sarbatorilor de iarna.

Ce ne provoaca stresul care ne impiedica sa simtim bucuria si linistea sufleteasca pe care se presupune ca ar trebui sa le traim mai intens in perioada sarbatorilor? Continue Reading

Dezvoltare personală Sănătate

10 obiceiuri sănătoase pentru o viață mai lunga

noiembrie 21, 2011

Te simti slabit, lipsit de energie? Obosesti repede? Te imbolnavesti usor?

Spune-mi ce obiceiuri ai ca sa-ti spun cine esti!

Traim intr-o lume agitata, in consecinta esti agitat, stresat si mereu pe graba. Timpul nu iti ajunge pentru a face fata solicitarilor zilnice si din dorinta de a te adapta in secolul vitezei, ajungi sa te neglijezi. Dormi putin, nu faci sport si mananci pe fuga, ce apuci. Te intrebi apoi unde iti este energia si de ce mergi des la farmacie. Continue Reading