Browsing Tag

stres

Gândire pozitivă

Cum să ai parte de dimineți mai puțin stresante

septembrie 25, 2012

Am observat că, oamenii care se trezesc mai greu nu reușesc întotdeauna să facă față sarcinilor de pe parcursul zilei. Personal, aveam mari probleme cu organizarea, și mă simțeam obosită în cea mai mare parte a zilei. Nu eram deloc productivă și nu aveam mari rezultate pe niciun plan al vieții. Până în momentul în care am înțeles că, dacă vreau ca ziua mea să nu fie compromisă încă de când mă trezesc, este necesar să găsesc anumite metode prin care să îmi fac diminețile mai simple și mai plăcute. Astfel, zilele mele sunt mai plăcute pentru că:
Continue Reading

Dezvoltare personală

Stresul de sărbători – ce îl declanșează și cum să îl combați

decembrie 21, 2011

Sărbătorile de iarnă sunt minunate. Luminițe multicolore, brazi împodobiți, colinde, petreceri și reîntâlnirea cu cei dragi. Totuși, tot mai mulți oameni se plâng că nu mai simt spiritul Crăciunului. Pentru că, pe cât de frumoasă este această perioadă a anului, pe atât este de stresantă. Ne dorim să avem sărbători perfecte, ne pregătim cu săptămâni înainte, investim energie, timp și efort, și în consecință obosim atât de tare, încât ne este imposibil să mai simțim bucuria și amalgamul de sentimente pozitive aferente sărbătorilor de iarnă.

Ce ne provoacă stresul, care ne împiedică să simțim bucuria și liniștea sufletească pe care se presupune că ar trebui să le trăim mai intens în perioada sărbătorilor? Continue Reading

Dezvoltare personală Sănătate

10 obiceiuri sănătoase pentru o viață mai lunga

noiembrie 21, 2011

Te simți slăbit, lipsit de energie? Obosești repede? Te îmbolnăvești ușor?

Spune-mi ce obiceiuri ai că să-ți spun cine ești!

Trăim într-o lume agitată, în consecință ești agitat, stresat și mereu pe grabă. Timpul nu îți ajunge pentru a face față solicitărilor zilnice și din dorința de a te adapta în secolul vitezei, ajungi să te neglijezi. Dormi puțin, nu faci sport și mănânci pe fugă, ce apuci. Te întrebi apoi unde îți este energia și de ce mergi des la farmacie. Continue Reading