Browsing Tag

imbatranire

Dezvoltare personală Sănătate

7 alimente împotriva îmbătrânirii

ianuarie 12, 2012

Alegerile alimentare sanatoase pot adauga cativa ani in plus vietii tale. Urmand un stil de viata sanatos, facand miscare si consumand alimente bogate in nutrienti vei reusi sa incetinesti procesul imbatranirii si probabil chiar sa eviti aparitia unor boli precum osteoporoza, diabetul sau bolile de inima.

Incepe de acum sa ai grija de sanatatea ta si include in alimentatie urmatoarele 7 alimente care te ajuta sa lupti impotriva imbatranirii: Continue Reading

Dezvoltare personală Sănătate

10 obiceiuri sănătoase pentru o viață mai lunga

noiembrie 21, 2011

Te simti slabit, lipsit de energie? Obosesti repede? Te imbolnavesti usor?

Spune-mi ce obiceiuri ai ca sa-ti spun cine esti!

Traim intr-o lume agitata, in consecinta esti agitat, stresat si mereu pe graba. Timpul nu iti ajunge pentru a face fata solicitarilor zilnice si din dorinta de a te adapta in secolul vitezei, ajungi sa te neglijezi. Dormi putin, nu faci sport si mananci pe fuga, ce apuci. Te intrebi apoi unde iti este energia si de ce mergi des la farmacie. Continue Reading