Browsing Tag

obosit

Dezvoltare personală

Sunt zile în care ți-ai dori să oprești timpul în loc…

iunie 30, 2016

Sunt zile în care parcă nu-ţi vine să te ridici din pat. Sunt zile în care parcă-ţi vine să dai cu ceasul de pământ, să dispară alarma, să nu mai sune niciodată. Sunt zile în care te târăşti şi tragi de tine să faci ceea ce ai de făcut.

Sunt zile în care nu-ţi vine să zâmbeşti, ci doar să plângi. Sunt zile în care ai vrea să zaci în pat, într-o linişte toatala, să fugi, să evadezi, să te îndepărtezi de tot ceea ce e în jur.

Sunt zile în care, oricât de puternic ai fi în general, cazi şi te loveşti de pământ… Continue Reading

Dezvoltare personală Sănătate

7 sfaturi pentru o viață mai sănătoasă

iunie 30, 2011

De câte ori te-ai simțit lipsit de energie, obosit și nefericit? De câte ori ai fost nemulțumit de stilul tău de viață, dar te-ai simțit neputincios?

Dacă ți s-a întâmplat des, află că poți deveni o persoană mai sănătoasă, mai fericită și mai împlinită aducând câteva mici modificări stilului tău de viață. Sunt necesare schimbări pe mai multe planuri, nu doar în ceea ce privește exercițiile fizice sau dietă. Secretul pentru o viață împlinită este dat de echilibrul dintre sănătatea fizică, mentală și spirituală. Cel mai important pas pe care trebuie să-l faci dacă țintești către o sănătate mai bună este să admiți faptul că, sunt necesare anumite schimbări.

Și dacă nu știi de unde să începi, iată câteva moduri în care poți aduce armonia și energia înapoi în viața ta:

Continue Reading

Dezvoltare personală Sănătate

10 trucuri pentru a adormi mai ușor

iulie 28, 2010

Să dormi suficient este esențial, deprivarea de somn poate avea urmări foarte grave, ducând uneori chiar la moarte. Cu toate acestea, o persoană obișnuită doarme în medie mai puțin, decât este necesar pentru că organismul să functioneze în mod adecvat.

Când nu dormi suficient ești mai puțin productiv, devii morocănos, irascibil, nefericit și nu îți poți duce la îndeplinire obiectivele. Pentru o calitate mai bună a vieții este necesar să te odihnești cât trebuie. Uneori, însă oricât de obosit și epuizat te-ai simți, somnul întârzie să apară.

Continue Reading