Browsing Tag

somn

Gândire pozitivă

Cum să ai parte de dimineți mai puțin stresante

septembrie 25, 2012

Am observat ca oamenii care se trezesc mai greu nu reusesc intotdeauna sa faca fata sarcinilor de pe parcursul zilei. Personal, aveam mari probleme cu organizarea, si ma simteam obosita in cea mai mare parte a zilei. Nu eram deloc productiva si nu aveam mari rezulate pe niciun plan al vietii. Pana in momentul in care am inteles ca, daca vreau ca ziua mea sa nu fie compromisa inca de cand ma trezesc, este necesar sa gasesc anumite metode prin care sa imi fac diminetile mai simple si mai placute. Astfel, zilele mele sunt mai placute pentru ca: Continue Reading

Dezvoltare personală

8 factori care îți afectează creativitatea și puterea de concentrare

mai 7, 2012

Creativitatea nu este ceva static. Exista zile in care ea se afla la limita superioara, cand puterea de concentrare este mare iar ideile si solutiile curg de la sine, dar exista de asemenea si zile in care suntem distrasi usor si nu realizam prea multe lucruri. Cercetarile efectuate au demonstrat faptul ca omul detine abilitatea de a-si spori in orice clipa puterea mentala, doar facand cateva mici schimbari in rutina zilnica. De asemenea, s-a dovedit ca anumite obiceiuri care consideram ca ne ajuta sa fim mai productivi, de fapt ne incetinesc si ne impiedica sa ne atingem obiectivele. Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă

14 lecții de viață pe care le-am învățat în 2011

ianuarie 5, 2012

Se spune ca omul detine minunata capacitate de a cumula informatii si ca pe tot parcursul vietii noastre invatatm. Invatam din succese, din greseli, din esecuri. In 2011 am trait multiple situatii si am invatat numeroase lectii. Lectii despre succesul in viata dar si lectii dureroase.

Sunt o persoana incapatanata si nicidecum perfecta. Gresesc des si invat zilnic cate ceva din fiecare situatie. 2011 a fost un an plin de invataturi care imi vor servi toata viata. Am investit timp si energie in acest site pentru ca imi doresc sa constituie o resursa in dezvoltarea ta personala si in descoperirea fericirii tale, pe toate panurile.
Nu voi face exceptie si iti voi impartasi ceea ce am invatat eu pe parcursul anului 2011 in speranta ca aceste lucruri te vor ajuta si pe tine: Continue Reading

Dezvoltare personală Sănătate

10 trucuri pentru a adormi mai ușor

iulie 28, 2010

Sa dormi suficient este esential, deprivarea de somn poate avea urmari foarte grave, ducand uneori chiar la moarte. Cu toate acestea o persoana obisnuita doarme in medie mai putin decat este necesar pentru ca organismul sa functionezein mod adecvat.

Cand nu dormi suficient esti mai putin productiv, devii morocanos, irascibil, nefericit si nu iti poti duce la indeplinire obiectivele. Pentru o calitate mai buna a vietii este necesar sa te odihnesti cat trebuie. Uneori insa, oricat de obosit si epuizat te-ai simti, somnul intarzie sa apara.

Continue Reading