Browsing Tag

sanatate

Dezvoltare personală

Cum să NU te laşi manipulat

ianuarie 19, 2017

Din experienţa trăită în cabinet, dar şi din interacţiunea cu apropiaţii mei şi din email-urile pe care le primesc de la cititorii de pe Arta Educaţiei ştiu că în general, de sărbători, oamenii trăiesc diverse sentimente, iar de cele mai multe ori, agitaţia, grijile şi munca excesivă amplifică anumite stări negative. Ştiu că în astfel de momente fiecare îşi doreşte să fie fericit  şi să se bucure cu tot sufletul de toate clipele petrecute alături de cei care contează. Ştiu că fiecare om vrea să găsească un anume echilibru dincolo de cotidian.

Aşa că înainte de Crăciun m-am gândit că aş putea să vin în ajutor şi am trimis abonaţilor un email în care le-am vorbit despre fericire Continue Reading

Evoluţie personală

Cum să transformi o zi proastă într-o zi fantastică

iunie 15, 2012

Ar fi minunat dacă fiecare zi din viața noastră ar fi excelentă. Cu toții visăm la liniște, pace, calm, veselie, distracție, productivitate, satisfacție. Din păcate, însă, nu toate zilele încep frumos. Uneori, doar suntelul alarmei dimineața te poate indispune. Alteori, o zi ce se preconiza a fi calmă și liniștită, se poate transforma într-o clipită într-un coșmar.

Există oameni, care se trezesc pur și simplu prost dispuși. Stresul, lipsa somnului, grijile cotidiene, toate ne influențează dispoziția. Și, odată intrați în starea de negativism, foarte greu reușim să mai schimbăm cursul zilei ce ne așteaptă.
Continue Reading

Dezvoltare personală Sănătate

7 alimente împotriva îmbătrânirii

ianuarie 12, 2012

Alegerile alimentare sănătoase pot adăuga câțiva ani în plus vieții tale. Urmând un stil de viață sănătos, făcând mișcare și consumând alimente bogate în nutrienți, vei reuși să încetinești procesul îmbătrânirii și probabil chiar să eviți apariția unor boli precum osteoporoză, diabetul sau bolile de inimă.

Începe de acum să ai grijă de sănătatea ta și include în alimentație următoarele 7 alimente, care te ajută să lupți împotriva îmbătrânirii:
Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă

14 lecții de viață pe care le-am învățat în 2011

ianuarie 5, 2012

Se spune că omul deține minunata capacitate de a cumula informații și că pe tot parcursul vieții noastre învățăm. Învățăm din succese, din greșeli, din eșecuri. În 2011 am trăit multiple situații și am învățat numeroase lecții. Lecții despre succesul în viață, dar și lecții dureroase.

Sunt o persoană încăpățânată și nicidecum perfectă. Greșesc des și învăț zilnic câte ceva din fiecare situație. 2011 a fost un an plin de învățăturicare îmi vor servi toată viața. Am investit timp și energie în acest site, pentru că îmi doresc să constituie o resursă în dezvoltarea ta personală și în descoperirea fericirii tale, pe toate planurile.
Nu voi face excepție și îți voi împărtăși ceea ce am învățat eu pe parcursul anului 2011 în speranța că, aceste lucruri te vor ajuta și pe tine:

Continue Reading