Browsing Tag

viata

Dezvoltare personală Gândire pozitivă Încredere în sine Iubire de sine

Scrisoare către frica mea

aprilie 3, 2020
scrisoare catre frica mea

Dragă frică,

Ne ştim de mult. De atât de demult, încât uneori am impresia că suntem una şi aceeaşi, că ne contopim. Ne ştim de atât de demult încât mă locuieşti, uneori umbli prin toate camerele minţii mele şi îţi faci de cap. La mine în cap. Ca şi cum mintea mea ar fi rezidenta ta. Ca şi cum te-ai fi mutat definitiv în casa mea interioară. Am vrut adesea să-ţi fac bagajul şi să te alung.

Am încercat în nespus de multe rânduri să te gonesc. Dar te-ai luptat cu mine cu dârjenie şi uneori m-ai doborât. Ca atunci când m-ai făcut să cred că o să mor, adolescenta fiind. Ca atunci când m-ai făcut să cred că o să mor, adult fiind. Ca în anul ăla în care am crezut că sunt bolnavă de vreo 3 boli şi că mă sting, pentru că ai fost atât de şireată încât mi te-ai inflitrat în cap şi-n corp. Dar am lucrat cu mine şi am revenit şi te-am atacat atât de puternic, încât am simţit că te-am învins şi că gata, de data asta, ai plecat definitiv.

Până de curând, când te-am văzut stând iarăşi tolănită la mine pe pat. Atunci, am avut un sentiment de deznădejde, ca şi cum orice aş face, tu mereu mă vei sfida. Mi-am proiectat viitorul, eu cu tine, închise în casă un timp nelimitat, tu, sfidătoare, în vârf de pat, cu shot-ul de adrenalină pregătit, dându-mi palpitaţii doar cu o privire şi furnicături în corp. Şi gât uscat. Şi sufocare la gândul ăla pe care îţi face plăcere să mi-l injectezi zilnic în creier, cum că am să mor, că de data asta nu mai scap.

Dar, după vreo două săptămâni în care am simţit că vrei să fii stăpână, mi-am amintit ceva ce am auzit la un moment dat, cum că nu poţi să faci mereu acelaşi lucru aşteptând ca rezultatul să fie diferit. Şi m-am gândit la noi, la relaţia noastră, la dinamica pe care o avem, la cum ne-am comportat până acum una cu alta, la ce nu a funcţionat. Iar acela a fost momentul trezirii.  Atunci, m-am deşteptat. Şi am ales, ca pentru prima dată-n viaţă, să-ţi dau atenţie, să te privesc, să îți recunosc prezența. Să te onorez.

Dragă frică,

Am să mor, asta e cert. Dar nu acum. Simt că mai am încă de trăit. Şi de iubit. Am de iubit viaţa şi natura şi animalele şi oamenii şi frumuseţea lor. Şi pe mine mă am încă de iubit. Sunt de abia la început. Am înţeles acum că tot ceea ce ai făcut, a fost ca să mă protejezi. Pentru că mă iubeşti şi ştii că viaţa mea este un dar divin, că valoarea mea supremă este aceea de a trăi. Dar, pentru că nu te-am înţeles, eu te-am respins. De aceea tu ai revenit întotdeauna, mai puternică, să mă avertizezi. Şi n-am ştiut ce vrei, aşa că uneori m-am făcut mică, să nu te văd, să nu te aud, dar ţi-am simţit prezenţa mai profund şi, în loc să trăiesc, în momentele acelea, doar am supravieţuit.

Azi vreau să-ţi spun că-mi pare rău. Îmi pare rău că te-am respins. Îmi pare rău că am fugit de tine, am crezut că vii spre mine cu ură, cu energie negativă, cu gând rău, am crezut că vii spre mine ca să ataci, de aceea uneori am refuzat să fac schimbări, iar alteori am și greşit. Îmi pare rău că te-am judecat şi că nu ţi-am văzut utilitatea, că nu am înţeles care este misiunea ta, aceea de a mă ajuta să iau decizii care să servească binelui meu suprem. Tu ai încercat doar să mă avertizezi, şi, de fiecare dată când te-am gonit, te-ai întors mai puternică şi mi-ai bătut mai tare în uşa minţii, ca să mă salvezi. Deși m-a durut felul în care te-ai manifestat, m-ai salvat, ai reuşit!

Îţi mulţumesc că ai fost mereu aici, ştiu că locul tău este în mine şi că fără tine nu am cum să funcţionez. Vreau să ştii că am învăţat acum să te accept. Şi te respect. Te onorez. Azi, în semn de recunoştinţă, îţi dau un loc în mintea mea, ţi-am creat aici un spaţiu al tău, în care poţi să locuieşti. De acum înainte, am să îţi vorbesc, iar când ai să vii către mine, am să te privesc, am să te îmbrăţişez şi am să-ţi spun că te iubesc. Pentru că eşti parte din mine, iar eu, ca orice om de pe pământ, am doar iubire înauntrul meu.

Azi vreau să-ţi fac şi o promisiune. Îţi promit că am să trăiesc. Că, în fiecare zi în care am să mă trezesc, am să mulţumesc pentru că sunt şi am să mulţumesc pentru că eşti. Am să mulţumesc pentru iubirea din mine şi pentru că am ocazia în fiecare zi să o împărtăşesc. Îţi promit că am să îndrăznesc să fac ceva ce până acum nu am putut. Să mă las purtată pe mâinile Universului, fără să îmi doresc să ştiu ce va fi mâine, sau peste o oră sau peste un minut, având încredere în el, că ştie unde să mă ducă, si în tine, că dacă ceva nu merge bine, ai să mă salvezi, fără să trebuiască să fug, să mă ascund, să mint, să mă îndepărtez de mine, sau să mă feresc.

Dragă frică, te iubesc!

Pentru vindecare emoțională, pentru echilibrare interioară prin psihoterapie și hipnoză, mă găsești pe contact@andreeasavulescu.ro

Pun accent pe educație, așa că te rog distribuie acest articol! Poți să vizitezi paginile de Facebook Psihoterapeut Andreea Săvulescu și instagram @psihoterapeutandreeasavulescu și de acceptare a sinelui, depășește-ți blocajele emoționale și descoperă fericirea adevărată, în cele două cărți ale mele, Ziua în care m-am iubit cu adevărat și Trăiește autentic! Lecții de fericire de la un psihoterapeut, pe care le poți comanda la preț promoțional, de aici: Pachet Bookzone Andreea Săvulescu!

Și nu uita, în aceste vremuri incerte, reușim împreună!

Îți mulțumesc și te îmbrăţişez cu drag,

Andreea

Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă Încredere în sine

Cum să trăiești în prezent – partea I

februarie 12, 2018

“Nu pot s-o fac. Am dat greş. Mă las păgubaş. Renunț. Mă opresc aici. “

Ne spunem astfel de lucruri mai des decât putem admite. Nu vrem să ne dăm bătuţi, şi totuşi de multe ori, în faţa unor situaţii, ne declarăm învinşi. Renunţăm la iubire, renunţăm la idei, renunţăm la oameni, renunţăm la visuri, de fiecare dată când devine greu. Pentru că mintea noastră cauta intodeauna să stea în confort. Iar când lucrurile se complică, când simţim că ne cuprinde frica de necunoscut, când credem că pierdem controlul şi nu ne mai putem imagina ce ne aşteaptă în viitor, când credem că riscurile cântăresc mai mult decât potenţialele câştiguri, renunţăm, pentru că asta pare decizia cea mai bună pe moment.

Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă Încredere în sine

Ce lecții poți învăța dintr-o întâmplare aparent fără ieșire

noiembrie 22, 2016

La începutul verii, eu şi logodnicul meu ne-am decis să mergem în vizită la nişte prieteni apropiaţi, în comuna Berceni. Ne-am urcat în maşină şi am pornit la drum. Deşi ştiam cum să ajungem, am deschis şi Waze pentru că, fiind o aplicaţie utilă, ştiam că în cazul unor aglomerări ne poate redirecţiona către un drum mai liber şi mai bun.

La un moment dat, pe centura, Waze ne-a indicat să facem cumva stânga, până în locul unde coteam de obicei, tocmai pentru ca centura era prea aglomerată. Cum nu ne-am îndoit niciodată de faptul că pe unde ne sugreaza să mergem va fi mai bine, am purces încrezători pe unde ne-a arătat, sperând că așa vom ajunge mai repede la destinație. Continue Reading

Dezvoltare personală

În viață nu există drum închis, există alegeri…

iulie 7, 2016

În viaţă nu există drum închis, există doar scuze.

În viaţă nu există capăt de linie, există doar confort şi frică intensă. Şi din experienţa mea, nimeni nu este fericit atunci când trăieşte în scuze, confort şi frică peste limite.

În viaţă nu există drum închis, există alegeri.

Alegi să trăieşti, sau alegi să te închizi în propria închisoare pe care o numeşti viaţă. Închisoarea aceea în care fiecare zi este la fel, exceptând sentimentele negative care devin tot mai intense… Continue Reading

Dezvoltare personală

4 adevăruri șocante despre oameni şi despre viaţă pe care nu ți le spune nimeni

septembrie 30, 2015

Te-ai întrebat vreodată ce cauţi tu aici şi care este scopul tău în viaţă? De ce uneori te zbaţi? De ce ţi-e frică? De ce eşti? Ce eşti? Şi ce înseamnă a fi om?

Mie mi s-a întâmplat să mă gândesc mult la asta. Şi să îmi pun constant întrebări despre existenţa. Iar pe măsură ce mă întrebam am ajuns să cred tot mai tare în complexitatea fiinţei umane. Pentru că, cu cât mă chinuiam mai mult să descifrez tainele care stau în spatele omenirii, cu atât realizăm că sunt multe, şi mai multe, din ce în ce mai multe lucruri pe care nu le ştiu, nu le înţeleg şi cărora nu reuşesc să le găsesc sensul. Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă

Ce se întâmplă atunci când vrei like-uri pe Facebook

august 27, 2015

Nu obişnuiesc să „cerşesc” like-uri pe Facebook, nici nu postez ca să primesc, deşi am observat că pentru mulţi oameni mai multe like-uri înseamnă mai multă valoare. Sentiment de falsă valoare aş spune eu. Am ales să-mi măsor valoarea prin alte căi şi să ofer Facebook-ului o altă semnificaţie.

Am ales să văd Facebook-ul ca pe un album-jurnal, ceva ce foloseam în trecut în variantă tangibilă, adaptată acum vremurilor noastre, în varianta online. Sincer vorbind, în ziua de azi nu-şi mai face nimeni album de poze adevărate (execeptandu-le pe cele de nuntă şi botez) şi cu atât mai puţini sunt cei ce mai ţin încă un jurnal. Acum albumul nostru de poze e stocat în telefon, pe Skydrive, Dropbox şi altele de genul, iar gândurile le lăsăm să curgă pur şi simplu, ideile ni le pierdem, sau alegem să ni le facem publice, scriindu-le pe blog. Cei care mai avem timp, energie şi disponibilitate să o facem. Continue Reading

Abundență Dezvoltare personală Evoluţie personală Încredere în sine

Bucură-te de viață! – 19 metode simple

iulie 19, 2014

Un nou articol scris de Alex Pop. Daca vrei sa primesti PDF-ul gratuit scris de el, arunca o privire aici. Iata ce ne spune Alex despre cum sa ne bucuram din plin de viata:

„Viața merită trăită indiferent de problemele pe care le avem. Întodeauna am crezut asta pentru că atunci când am avut probleme am reușit să mă călesc și să fiu mai puternic, mi-am dezvoltat intuiția, încrederea în forțele proprii și de asemenea credința că pot mai mult de atât.

Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă Încredere în sine

6 realități pe care trebuie să le înțelegi pentru a-ți trăi frumos viața

iunie 22, 2014

Poate ca uneori nu intelegem care este rostul nostru pe acest pamant. Poate ca uneori nu intelegem care ne este rolul in propriul film, sau poate nu intelegem ce personaj suntem in propria poveste.

Poate ca uneori ne intrebam care este actiunea si cum arata incheierea. Si da, poate ca avem nevoie de un dram de certitudine, de o doza de control, de un strop de ratiune. Dar nu ne nastem stiindu-le pe toate. Si daca am fi atotcunoscatori, nu am mai fi capabili sa auzim cantecul inimii, nu am mai fi apti sa ne bucuram de fluturi si de flori si si de mare si de valuri si de vant si de pomi si de soare si de imensa frumuseste a existentei. Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă Încredere în sine

5 pași simpli pentru un nou început

iunie 15, 2014

Probabil ca il cunosti deja pe Alex Pop. Daca nu, gasesti cateva lucruri despre el aici: PDF Gratuit Alex Pop . Astazi ne-a scris un articol interesant, despre cum putem lasa trecutul in urma si ce pasi putem urma pentru un nou inceput. 

Iata ce spune Alex:

Ne nastem fara sa stim nimic. Nu avem intuitie, nu avem experientă, nu suntem educati și poate mai avem și ghinionul să ne naștem într-o familie care să fie departe, foarte departe de a fi familia perfecta. Din acest motiv e foarte ușor ca la un anumit moment în viață să luăm decizii proaste care să ne aducă în situații pe care nu le-am dorit sau nu le-am putut aniticipa din timp rezultatul.

Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Încredere în sine Relaţii interumane

Cele mai puternice cuvinte pe care ai să regreți că nu le-ai spus la timp

iunie 14, 2014

Sufletul este un puzzle. Un puzzle pe care-l faci pe masura ce cresti, pe masura ce inaintezi in varsta, pe masura ce treci prin viata. Fiecare experienta este o noua piesa adaugata. Fiecare moment trait devine particica din intreg. Fiecare om pe care il cunosti te conduce mai aproape de imaginea de ansamblu, de sufletul ideal.

Sufletul este un puzzle. Un puzzle pe care ne place sa visam ca-l vom finaliza candva. Un puzzle pe care in realitate nu vom reusi sa-l intregim niciodata. Pentru ca, desi adaugam constant cate o piesa, uneori, cand credem ca si-a gasit locul si s-a fixat pentru eternitate, viata ne demonstreaza ca se poate sa o pierdem intr-o secunda. Secunda aceea care-ti schimba cursul vietii. Definitiv. Pentru totdeauna.

Continue Reading