Arhive Dezvoltare personală - Pagina 15 din 21

Cum să ieși din zona de confort pentru a experimenta succesul

decembrie 6, 2011

Oamenii iubesc familiarul. Ne place să ne simțim confortabil cu job-ul nostru, cu relația noastră și cu modul în care gândim. Ne asigurăm că totul în viața noastră rămâne constant. Iubim zona de confort! Ne oferă sentimentul de siguranță, iar atâta timp cât rămânem între zidurile a ceea ce cunoaștem, ne simțim protejați și încrezători.

Zona noastră de confort este zona banilor, a bucuriei, a dragostei, a împlinirii, a spiritualității. Și dacă vrem mai mult din toate astea în viața noastră, e necesar să începem să ne extindem zona de confort. Totuși, majoritatea dintre noi am creat ziduri destul de solide, care ne delimitează zona de siguranță, iar spargerea lor presupune un efort conștient.
Continue Reading

3 Comments

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă Sănătate

7 modalități de a te relaxa

noiembrie 29, 2011

Stresul este inevitabil în condițiile lumii moderne. O viață centrată pe productivitate duce inevitabil către stres și anxietate. Este greu să îți menții echilibrul, atunci când cerințele și așteptările sunt foarte ridicate. Te concentrezi pe îndeplinirea sarcinilor și uiți să te mai și relaxezi. Iar acest lucru cu siguranță, nu îți aduce beneficii.

Stresul și anxietatea iau naștere deseori din cauza faptului că, ne concetrăm atenția mai mult asupra viitorului. Sigur, este foarte important să ne clădim un viitor stabil și prosper, dar asta nu înseamnă că, trebuie să uiți să te mai și destinzi. Iar relaxarea presupune să fii prezent aici și acum. Este destul de greu să te gândești cum vor decurge lucrurile la serviciu săptămâna următoare și în același timp să te și relaxezi. Corpul tău poate fi așezat într-o poziție confortabilă, dar gândurile? Continue Reading

2 Comments

Dezvoltare personală Povești de viață

Evoluție – povestea lui Discoid

noiembrie 22, 2011

Trecut – dorinţele prezentului – emoţiile viitorului. Ce se întâmplă atunci când spui NU? Cum se materializează ceea ce îţi doreşti? – apoi îţi dai seama că, de fapt, nu asta îţi doreai. Muppet-ul moare, pentru ca Alfa să se nască.

Pentru ca să poată fi înţelese trăirile prezentului, este necesară sondarea în trecut. În trecutul relativ apropiat. Starea mea actuală (unde locuiesc, ceea ce fac, furtunile interioare, aspiraţiile, etc) a apărut ca urmare a unor decizii luate în toamna anului 2009. Am să mă întorc un pic în timp, pentru a evoca acel moment, să-i spunem momentul 0. Continue Reading

2 Comments

Dezvoltare personală Sănătate

10 obiceiuri sănătoase pentru o viață mai lunga

noiembrie 21, 2011

Te simți slăbit, lipsit de energie? Obosești repede? Te îmbolnăvești ușor?

Spune-mi ce obiceiuri ai că să-ți spun cine ești!

Trăim într-o lume agitată, în consecință ești agitat, stresat și mereu pe grabă. Timpul nu îți ajunge pentru a face față solicitărilor zilnice și din dorința de a te adapta în secolul vitezei, ajungi să te neglijezi. Dormi puțin, nu faci sport și mănânci pe fugă, ce apuci. Te întrebi apoi unde îți este energia și de ce mergi des la farmacie. Continue Reading

3 Comments

Dezvoltare personală Povești de viață

Povestea Angelei

noiembrie 17, 2011

Angela a îndrăznit să ne împărtășească câteva lucruri despre viața ei, ne-a expus o situație, care o macină în momentul de față, în speranța că va găsi calea de a ieși din acest impas.

Soluția o poate găși doar ea. Dar tu ai posibilitatea să îi povestești despre experiențele tale asemănătoare și felul în care ai reușit să depășești problema, dacă te-ai confruntat cu așa ceva. Este o bună oportunitate să empatizei.

Iată ce ne spune ea: Continue Reading

0 Comments

Dezvoltare personală Evoluţie personală

Ești o persoană curajoasă?

noiembrie 14, 2011

Acționezi sau reacționezi? Ești stăpânul sau sclavul vieții tale? Ești prietenul sau dușmanul tău?

Acum aproximativ o săptămână am lansat o provocare. Te-am provocat să îmi vorbești despre tine, despre trăirile tale, despre ce simți în legătură cu ceva sau despre ceva. Și totuși n-ai făcut-o…

Pun pariu că nu știi de ce!

Tăcerea nu este o deprindere care vindecă. Te liniștești exprimîndu-te, și te însănătoșești vorbind despre ce te consumă.

20 Comments

Dezvoltare personală Gândire pozitivă Relaţii de cuplu Relaţii interumane

Cum să te reconectezi cu partenerul de viață

noiembrie 9, 2011

Viața nu este întotdeauna așa cum o visăm. Ne lăsăm ușor descurajați, atunci când ne lovim de obstacole și ne pierdem încrederea în noi și în cei din jur. Ajungem, astfel să întâmpinăm dificultăți în diverse domenii ale vieții și de multe ori punem în pericol relația cu partenerul de viață. Ne îndepărtăm, ne deconectăm și nu găsim metodele potrivite pentru a reveni pe drumul cel bun.

Cu toții, avem momente de rătăcire. E cât se poate de uman. Iar atunci când astfel de provocări ne ies în cale, important este să învățăm să le învingem si să gestionăm situațiile dificile, astfel încat să readucem echilibrul în relație. Continue Reading

3 Comments

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă

5 motive pentru a trăi în prezent

noiembrie 8, 2011

Când suntem mici visăm la viitor. Cădem ușor în capcana lui „vreau să fiu mare”, cu convingerea că atunci ne vom câștiga independența, pe toate planurile. Începem să țesem, încă din copilărie pânzele pentru catargul vaporului nostru, vapor în care investim sentimente și în care ne punem toate speranțele că ne va duce la destinația exotică la care visăm. Îl creăm, astfel încât să fie rezistent la furtuni, la vijelii, și suntem extrem de dezamăgiți, atunci când catargul se frânge. Și, în loc să perseverăm pentru a ajunge acolo unde ne dorim, începem să ne plângem de milă și ignorăm peisajul mirific din jur, gândindu-ne doar la ce am fi putut avea dacă…

E ușor să ne lăsăm prinși în mrejele planificării viitorului. De altfel, e chiar indicat să-ți plănuiești viața, să-ți dorești un viitor fericit, dar uneori cădem în extrema cealaltă și ne pierdem abilitatea de a ne concentra asupra momentului prezent.

1 Comment

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă Încredere în sine

Cum îți transformi visele în realitate?

octombrie 25, 2011

Cred cu tărie că există două tipuri de oameni în societatea zilelor noastre. Există visătorii și non-visătorii, așa-zișii realiști, scepticii. Toți oamenii care fac parte din ambele categorii dețin în interior abilitatea de a ieși din normalitate și de a realiza lucruri incredibile, mărețe, extraordinare. Și totuși, doar o parte din ei acționează pentr a-și clădi un viitor încununat de succes. Aceștia sunt visătorii.

De ce visătorii au mai multe șanse? Pentru că, atunci când visezi înflorește și posibilitatea de a transforma visul în realitate. Pentru că, cei care visează se pot transforma ușor în creatori, în arhitecții propriei vieți!

5 Comments

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă Încredere în sine

Viața este un joc. Tu cum îl joci?

octombrie 17, 2011

Majoritatea oamenilor consideră că viața este o bătălie. De fapt, viața este mai degrabă un joc. Un joc cu multe niveluri peste care trebuie să trecem. Dacă vrem să trăim fericiți și să ieșim învingători, trebuie să jucăm cu atenție. Mulți dintre noi, însă nu realizează că suntem jucători și că depinde doar de noi înșine dacă vom învinge sau vom fi învinși. Iar asta, în principal, din cauza influențelor societății.

Societatea este construită dintr-un set de reguli, tradiții și așteptări cu care toți suntem de acord și după care toți ne ghidăm viața conștient, dar mai ales inconștient. Cu toții avem anumite roluri pe care ceilalți se așteaptă să le jucăm, iar uneori ajungem să ne pierdem identitatea.

11 Comments

Older Posts

Newer Posts