Browsing Tag

emotii

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă Încredere în sine Iubire de sine

Lumea e făcută ca să te bucuri de ea, nu ca să te temi!

septembrie 13, 2016

Nu pot să nu observ că avem tendinţa de a ne plânge des. De a fi nemulţumiţi şi nefericiţi.

Suntem nemulţumiţi de ţara în care trăim, de părinţii pe care-i avem, de prieteni, de partener şi chiar de noi înşine. Mai ales atunci când privim în curtea vecinului şi ne comparăm cu acesta. Deşi  este evident că vecinul trăieşte şi gândeşte într-un stil complet diferit de al nostru.

Visăm des să trăim într-o lume mai bună şi mult mai des ne dorim siguranţă. Dar în loc să trăim, ne ocupăm de fapt cu a ridica ziduri care să nu poată fi dărâmate, cu a ne izola în carapacea noastră şi cu a pune presiune pe relaţiile noastre, forţându-i pe cei din jur să ne ofere asigurări. Să ne promită că ne vor iubi toată viaţa, că ne vor proteja toată viaţa, că ne vor susţine, respecta şi că vor fi acolo întotdeauna. Ca şi cum s-ar fi născut ca să ni se dedice nouă. În realitate, singura siguranţă şi certitudine în viaţă este aceea că într-o zi ne vom stinge. Şi e nedrept, egoist şi nesănătos să le cerem celorlalţi să ne satisfacă nevoile când de fapt am putea-o face cel mai bine noi înşine. Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Încredere în sine

Cum să reacţionezi când ai de-a face cu un agresor

august 24, 2016

Cred că fiecare dintre noi a avut de-a face cu cel puţin un agresor în viaţa sa. Şi nu mă refer neapărat la agresorul acela care te bate, pentru că agresor este şi cel care te atacă psihologic, verbal, emoţional sau chiar sexual.

Iar aceştia nu sunt doar necunoscuţi, ci şi persoane apropiate. Agresorul poate fi un părinte, poate fi un partener de cuplu, poate fi un vecin, un coleg de şcoală, un prieten sau cineva pe care nu l-ai văzut în viaţa ta.

Lumea este plină de agresori, iar uneori, atunci când trăim cu ei, nici măcar nu ne mai dăm seama că suntem agresaţi, pentru că până la urmă aceea devine realitatea şi normalitatea noastră. Ajungem să credem că aşa este firesc şi că aceasta este realitatea tuturor. Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Relaţii interumane Sănătate

Povestea lui Edi, un copil special

februarie 19, 2014

Pe Edi l-am cunoscut acum aproximativ un an. Nu vorbea, nu interacționa, nu știa să se joace… Auzisem că este agresiv, însă doar când l-am observat manifestându-se pentru prima dată, am intrat cu adevarăt în defensivă. Deși știam la ce să mă aștept, m-am surprins fiind speriată. Însă ceva în interiorul meu m-a împiedicat să trec mai departe… am simțit totuși că pot juca un rol, unul mai important și mai măreț decât cel al călătorului care evita drumuri întunecoase și necunoscute. Și am decis să merg pe calea lui, intuitiv, fără a raționaliza, fără să mă gândesc vreo secunda la faptul că nu ar avea șanse.

Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă Încredere în sine

11 căi prin care poți deveni un om mai bun

februarie 5, 2014

Poate că cel mai benefic lucru pe care noi, oamenii, îl putem face este acela de a ne îmbunătăți constant, de a face zilnic câte un lucru care să ne transforme, care să ne schimbe, care să ne împlinească. Din păcate însă, era în care trăim nu ne ajută deloc să dobândim mai multă claritate. Și totuși, de multe ori, ceea ce ne blochează sunt propriile scuze. 

Suntem posesori al unor daruri, care ne definesc ca fiind finite complexe, superioare, evoluate. Deținem capacitatea de a ne schimba pe noi înșine, de a-i schimba pe alții, de a schimba o parte din lume prin vorbele noastre, prin acțiunile noastre, prin puterea exemplului.

Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă Încredere în sine

3 moduri de a învinge auto-sabotarea pentru a avea succes

iulie 27, 2013

Întotdeauna am fost fascinată de oameni, de atitudinile, de reacțiile, de comportamentele acestora. M-am întrebat deseori care sunt acele gânduri, care sunt acele cogniții ce ii determină pe cei din jur să spună anumite lucruri, să ia anumite decizii, să adopte anumite măști, să își ascundă vulnerabilitatea, să se auto-saboteze, să se manifeste într-un anume fel. Îmi place să trec dincolo de aparențe, să sparg bariere, să privesc în profunzime, să încerc să îmi explic, să înțeleg, să pătrund în esență.
Continue Reading

Dezvoltare personală Gândire pozitivă Încredere în sine

Ce să faci când oamenii te dezamăgesc

ianuarie 22, 2013

Fiecare dintre noi a fost dezamăgit de anumiți oameni din jur, măcar odată în viață. Și, să recunoaștem, nu este un sentiment tocmai plăcut…

Simțim dezamăgirea, pentru că refuzăm să îi acceptăm pe ceilalți așa cum sunt ei în realitate. Trăim cu impresia că, oamenii ar trebui să se supună standardelor, speranțelor și dorințelor noastre. Iar când acest lucru nu se întâmplă, îi blamăm pentru sentimentele noastre negative.

Continue Reading

Gândire pozitivă

Cum să înlocuiești pofta de lucruri cu pofta de viață

iulie 21, 2012

Iubim la nebunie lucrurile. Iubim shopping-ul, ne place să achiziționăm, să deținem, să colecționăm. De fiecare dată când ne simțim goi pe interior, cumpărăm lucruri. Când avem probleme, cumpărăm lucruri. Când suntem deprimați, cumpărăm. Când vrem să ne arătăm iubirea față de o persoană, cumpărăm.

Pasiunea noastră pentru partea materială nu este deloc una sănătoasă. Ne afectează finanțele și ne distrage atenția de la lucrurile cu adevărat importante în viață, ne împiedică să ne confruntăm cu emoțiile noastre, și să ne conectăm cu adevărat cu ceilalți, la un nivel profund și autentic. De aceea este important să dăm un sens vieții, să învățăm să înlocuim pofta de lucruri cu pofta de viață.
Continue Reading

Dezvoltare personală Gândire pozitivă Încredere în sine Relaţii interumane

7 greșeli de comunicare de evitat într-o conversație

mai 21, 2012

Comunicarea eficientă stă la baza relațiilor interumane și implică un efort atât din partea transmițătorului, cât și din partea receptorului. Cu ajutorul comunicării, încercăm să transmitem mesaje, într-un mod cât mai clar și mai concis. Este, așadar foarte important să fim prezenți în derularea acestui proces, pentru că, altfel pot apărea diverse erori și confuzii.
Continue Reading

Dezvoltare personală

8 pași pentru a-ți controla definitiv emoțiile

aprilie 19, 2012

Pentru fiecare dintre noi există două lumi: lumea exterioară și lumea psihică interioară. Trecem prin viață cu credința că trebuie să ne construim interiorul pe baza a ceea ce există în afara ființei noastre. În consecință, ne cănalizăm energia pe ceea ce este în exterior și ajungem să neglijăm lumea interioară. Ne întrebăm apoi unde oare este fericirea aceea despre, care se tot vorbește? Unde este liniștea, mulțumirea, pacea profundă? Continue Reading