Arhive Dezvoltare personală - Pagina 14 din 21

Iubirea de sine sau cum să-ți descoperi sinele autentic

februarie 18, 2012

Vreau ca oamenii să mă înțeleagă, să mă accepte și să mă iubească așa cum sunt. Vreau să nu mă mai simt extenuată la sfârșitul zilei, pentru că sinele meu este împărțit în mai multe fațete menite să-i mulțumescă pe ceilalți. Vreau să simt că e minunat să fiu exact așa cum sunt eu, fără machiaj, fără măști, fără roluri. Vreau să îmi iubesc sinele autentic și să le permit și altora să facă acest lucru.

În lumea dezvoltării personale, este foarte ușor să te gândești la schimbare, la transformarea cu scopul de a crește, de a te dezvolta, de a descoperi noi posibilități. Dar dacă nu ești mulțumit de cine ești cu adevărat, niciun fel de schimbare nu te poate convinge că ești valoros și demn de iubire.
Continue Reading

6 Comments

Dezvoltare personală Relaţii de cuplu Relaţii interumane

Ce declanșează gelozia și cum poți controla acest sentiment

februarie 9, 2012

Fiecare dintre noi a experimentat cel puțin odată pe parcursul vieții sentimente de gelozie. Este cât se poate de firesc, gelozia este un sentiment perfect normal, dar dus la extrem dă naștere anxietății, fricii de respingere, singurătății, urei și duce la depreciere personală. Gelozia poate fi un sentiment frustrant, paralizant, este descris ca fiind unul dintre cele mai confuze sentimente umane. Ea provoacă o luptă constantă, naște durere, rușine și umilință. Dacă scapi de sub control acest sentiment, el poate crea monștri, iar acest lucru este înspăimântător.

Gelozia îți poate distruge relația, te poate transforma într-o persoană nesigură, neatrăgătoare, chiar respingătoare. Gelozia te poate priva de puterea personală și te poate face să te simți neputincios și lipsit de valoare. Este un dușman aprig pe care este necesar să înveți să îl invigi…
Continue Reading

11 Comments

Dezvoltare personală Încredere în sine Relaţii de cuplu Relaţii interumane

3 bariere care te împiedică să atragi iubirea adevărată

ianuarie 28, 2012

Deși ne hrănim copilăria cu povești despre Ilene Cosânzene, zâne, prinți și prințese, la maturitate renunțăm foarte ușor să mai credem în “happily ever after”.

Pe parcurul vieții, trăim diverse experiențe. Unele dintre ele ne marchează, și, pentru că nu suntem experți în autovindecare, ne petrecem restul vieții dezvoltând diverse mecanisme de autoapărare pentru a ne proteja de potențiale dureri și suferințe. Ne izolăm în zona de confort și inconștient creăm bariere, care împiedică accesul fericirii în viețile noastre.

Mulți oameni își doresc să atragă partenerul potrivit alături de care să trăiască dragostea eternă. Dar de ce nu reușesc? Pentru că, ei ridică aceste bariere care blochează accesul iubirii în viața lor. Continue Reading

6 Comments

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă

Secretul unei vieți extraordinare

ianuarie 19, 2012

Astăzi vreau să îți mărturisesc ceva!

Am început anul 2012 cu dreptul. În urma articolelor pe care le-am scris, am primit foarte multe feedback-uri pozitive. Iar acest fapt nu poate decât să mă împlinească, pentru că îmi demonstrează că munca mea nu este zadarnică și că materialele pe care ți le ofer, te ajută să te dezvolți și să îmbrățișezi schimbarea pozitivă atât de necesară pentru spiritul uman.

Îmi place să cred că această călătorie a noastră are ca scop învingerea fricilor, a temerilor, a convngerilor limitative și orientarea către acțiune cu scopul de a trăi o viață superioară din punct de vedere calitativ. Îmi doresc ca împreună să învingem rezistența la schimbare și să ne permitem să trăim fericirea autentică pe care fiecare dintre noi o merită pe deplin.
Continue Reading

14 Comments

Dezvoltare personală Sănătate

7 alimente împotriva îmbătrânirii

ianuarie 12, 2012

Alegerile alimentare sănătoase pot adăuga câțiva ani în plus vieții tale. Urmând un stil de viață sănătos, făcând mișcare și consumând alimente bogate în nutrienți, vei reuși să încetinești procesul îmbătrânirii și probabil chiar să eviți apariția unor boli precum osteoporoză, diabetul sau bolile de inimă.

Începe de acum să ai grijă de sănătatea ta și include în alimentație următoarele 7 alimente, care te ajută să lupți împotriva îmbătrânirii:
Continue Reading

0 Comments

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă

10 planuri ale vieții în care poți face schimbări pozitive în 2012

ianuarie 12, 2012

Evoluția personală se datorează schimbării și reprezintă un proces de actualizare a sinelui, este o etapă de creație. Este un procedeu de sculptare, rafinare, echilibrare și articulare a planurilor vieții noastre, care ne permite să exprimăm cine suntem cu adevărat și ce ne dorim de la viață.

Și ce perioada ar fi mai propice pentru a reflecta asupra trecutului, asupra vieții tale din momentul prezent, cât și asupra viitorului, decât începutul noului an?
Continue Reading

2 Comments

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă

14 lecții de viață pe care le-am învățat în 2011

ianuarie 5, 2012

Se spune că omul deține minunata capacitate de a cumula informații și că pe tot parcursul vieții noastre învățăm. Învățăm din succese, din greșeli, din eșecuri. În 2011 am trăit multiple situații și am învățat numeroase lecții. Lecții despre succesul în viață, dar și lecții dureroase.

Sunt o persoană încăpățânată și nicidecum perfectă. Greșesc des și învăț zilnic câte ceva din fiecare situație. 2011 a fost un an plin de învățături, care îmi vor servi toată viața. Am investit timp și energie în acest site, pentru că îmi doresc să constituie o resursă în dezvoltarea ta personală și în descoperirea fericirii tale, pe toate planurile.
Nu voi face excepție și îți voi împărtăși ceea ce am învățat eu pe parcursul anului 2011 în speranța că, aceste lucruri te vor ajuta și pe tine:

9 Comments

Dezvoltare personală Gândire pozitivă Relaţii interumane

Cum să ai parte de sărbători pline de romantism

decembrie 21, 2011

Chiar dacă întâmpinăm zilnic diverse provocări și suntem puși în diverse situații problematice, putem încă să ne facem timp pentru a celebra romantismul. Crăciunul, dincolo de cadouri, decorații și petreceri reprezintă o bună oportunitate de a dezlănțui copilul tău interior și de a reaprinde scânteile romantismului. Este timpul potrivit pentru a ieși din rutină, pentru a simți, a-ți aminti și a sărbători. În astfel de momente, cuplurile se pot regăsi, iar cei singuri pot lega noi prietenii. Continue Reading

2 Comments

Dezvoltare personală Sănătate

Cum îți controlezi greutatea de sărbători?

decembrie 21, 2011

Mai sunt câteva zile până la Crăciun. Majoritatea gospodarilor se pregătesc intens pentru a pune pe masă bucate tradiționale românești, foarte gustoase, dar și foarte bogate în calorii. Și pentru că, nu mâncăm tot anul pomana porcului, cârnați, tobă, sărmăluțe, cozonaci și alte bunătăți, avem tendința de a exagera, căzând pradă deliciilor culinare și pierzând controlul asupra greutății. Așa ajungem ca în primele trei luni ale anului nou să ne chinuim să dăm jos ceea ce am pus pe noi în două săptămâni de desfrâu culinar.

Și pentru că știu că nu-ți dorești să trăiești luni de coșmar, îți prezint câteva idei, care te vor ajuta să îți controlezi greutatea pe perioada sărbătorilor:

0 Comments

Dezvoltare personală

Stresul de sărbători – ce îl declanșează și cum să îl combați

decembrie 21, 2011

Sărbătorile de iarnă sunt minunate. Luminițe multicolore, brazi împodobiți, colinde, petreceri și reîntâlnirea cu cei dragi. Totuși, tot mai mulți oameni se plâng că nu mai simt spiritul Crăciunului. Pentru că, pe cât de frumoasă este această perioadă a anului, pe atât este de stresantă. Ne dorim să avem sărbători perfecte, ne pregătim cu săptămâni înainte, investim energie, timp și efort, și în consecință obosim atât de tare, încât ne este imposibil să mai simțim bucuria și amalgamul de sentimente pozitive aferente sărbătorilor de iarnă.

Ce ne provoacă stresul, care ne împiedică să simțim bucuria și liniștea sufletească pe care se presupune că ar trebui să le trăim mai intens în perioada sărbătorilor? Continue Reading

1 Comment

Older Posts

Newer Posts