Browsing Tag

Oameni

Dezvoltare personală Gândire pozitivă Încredere în sine Iubire de sine

Scrisoare către frica mea

aprilie 3, 2020
scrisoare catre frica mea

Dragă frică,

Ne ştim de mult. De atât de demult, încât uneori am impresia că suntem una şi aceeaşi, că ne contopim. Ne ştim de atât de demult încât mă locuieşti, uneori umbli prin toate camerele minţii mele şi îţi faci de cap. La mine în cap. Ca şi cum mintea mea ar fi rezidenta ta. Ca şi cum te-ai fi mutat definitiv în casa mea interioară. Am vrut adesea să-ţi fac bagajul şi să te alung.

Am încercat în nespus de multe rânduri să te gonesc. Dar te-ai luptat cu mine cu dârjenie şi uneori m-ai doborât. Ca atunci când m-ai făcut să cred că o să mor, adolescenta fiind. Ca atunci când m-ai făcut să cred că o să mor, adult fiind. Ca în anul ăla în care am crezut că sunt bolnavă de vreo 3 boli şi că mă sting, pentru că ai fost atât de şireată încât mi te-ai inflitrat în cap şi-n corp. Dar am lucrat cu mine şi am revenit şi te-am atacat atât de puternic, încât am simţit că te-am învins şi că gata, de data asta, ai plecat definitiv.

Până de curând, când te-am văzut stând iarăşi tolănită la mine pe pat. Atunci, am avut un sentiment de deznădejde, ca şi cum orice aş face, tu mereu mă vei sfida. Mi-am proiectat viitorul, eu cu tine, închise în casă un timp nelimitat, tu, sfidătoare, în vârf de pat, cu shot-ul de adrenalină pregătit, dându-mi palpitaţii doar cu o privire şi furnicături în corp. Şi gât uscat. Şi sufocare la gândul ăla pe care îţi face plăcere să mi-l injectezi zilnic în creier, cum că am să mor, că de data asta nu mai scap.

Dar, după vreo două săptămâni în care am simţit că vrei să fii stăpână, mi-am amintit ceva ce am auzit la un moment dat, cum că nu poţi să faci mereu acelaşi lucru aşteptând ca rezultatul să fie diferit. Şi m-am gândit la noi, la relaţia noastră, la dinamica pe care o avem, la cum ne-am comportat până acum una cu alta, la ce nu a funcţionat. Iar acela a fost momentul trezirii.  Atunci, m-am deşteptat. Şi am ales, ca pentru prima dată-n viaţă, să-ţi dau atenţie, să te privesc, să îți recunosc prezența. Să te onorez.

Dragă frică,

Am să mor, asta e cert. Dar nu acum. Simt că mai am încă de trăit. Şi de iubit. Am de iubit viaţa şi natura şi animalele şi oamenii şi frumuseţea lor. Şi pe mine mă am încă de iubit. Sunt de abia la început. Am înţeles acum că tot ceea ce ai făcut, a fost ca să mă protejezi. Pentru că mă iubeşti şi ştii că viaţa mea este un dar divin, că valoarea mea supremă este aceea de a trăi. Dar, pentru că nu te-am înţeles, eu te-am respins. De aceea tu ai revenit întotdeauna, mai puternică, să mă avertizezi. Şi n-am ştiut ce vrei, aşa că uneori m-am făcut mică, să nu te văd, să nu te aud, dar ţi-am simţit prezenţa mai profund şi, în loc să trăiesc, în momentele acelea, doar am supravieţuit.

Azi vreau să-ţi spun că-mi pare rău. Îmi pare rău că te-am respins. Îmi pare rău că am fugit de tine, am crezut că vii spre mine cu ură, cu energie negativă, cu gând rău, am crezut că vii spre mine ca să ataci, de aceea uneori am refuzat să fac schimbări, iar alteori am și greşit. Îmi pare rău că te-am judecat şi că nu ţi-am văzut utilitatea, că nu am înţeles care este misiunea ta, aceea de a mă ajuta să iau decizii care să servească binelui meu suprem. Tu ai încercat doar să mă avertizezi, şi, de fiecare dată când te-am gonit, te-ai întors mai puternică şi mi-ai bătut mai tare în uşa minţii, ca să mă salvezi. Deși m-a durut felul în care te-ai manifestat, m-ai salvat, ai reuşit!

Îţi mulţumesc că ai fost mereu aici, ştiu că locul tău este în mine şi că fără tine nu am cum să funcţionez. Vreau să ştii că am învăţat acum să te accept. Şi te respect. Te onorez. Azi, în semn de recunoştinţă, îţi dau un loc în mintea mea, ţi-am creat aici un spaţiu al tău, în care poţi să locuieşti. De acum înainte, am să îţi vorbesc, iar când ai să vii către mine, am să te privesc, am să te îmbrăţişez şi am să-ţi spun că te iubesc. Pentru că eşti parte din mine, iar eu, ca orice om de pe pământ, am doar iubire înauntrul meu.

Azi vreau să-ţi fac şi o promisiune. Îţi promit că am să trăiesc. Că, în fiecare zi în care am să mă trezesc, am să mulţumesc pentru că sunt şi am să mulţumesc pentru că eşti. Am să mulţumesc pentru iubirea din mine şi pentru că am ocazia în fiecare zi să o împărtăşesc. Îţi promit că am să îndrăznesc să fac ceva ce până acum nu am putut. Să mă las purtată pe mâinile Universului, fără să îmi doresc să ştiu ce va fi mâine, sau peste o oră sau peste un minut, având încredere în el, că ştie unde să mă ducă, si în tine, că dacă ceva nu merge bine, ai să mă salvezi, fără să trebuiască să fug, să mă ascund, să mint, să mă îndepărtez de mine, sau să mă feresc.

Dragă frică, te iubesc!

Pentru vindecare emoțională, pentru echilibrare interioară prin psihoterapie și hipnoză, mă găsești pe contact@andreeasavulescu.ro

Pun accent pe educație, așa că te rog distribuie acest articol! Poți să vizitezi paginile de Facebook Psihoterapeut Andreea Săvulescu și instagram @psihoterapeutandreeasavulescu și de acceptare a sinelui, depășește-ți blocajele emoționale și descoperă fericirea adevărată, în cele două cărți ale mele, Ziua în care m-am iubit cu adevărat și Trăiește autentic! Lecții de fericire de la un psihoterapeut, pe care le poți comanda la preț promoțional, de aici: Pachet Bookzone Andreea Săvulescu!

Și nu uita, în aceste vremuri incerte, reușim împreună!

Îți mulțumesc și te îmbrăţişez cu drag,

Andreea

Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă Încredere în sine Relaţii interumane

4 lucruri pe care trebuie să le faci dacă vrei să ai prieteni adevărați

mai 19, 2014

Prietenii… Sunt persoane cu care simti ca rezonezi inca de la prima privire. De la primul contact, de la primul schimb de cuvinte. Sunt acele persoane carora le-ai oferi fara sa stai vreo clipa pe ganduri, fara sa regreti macar o secunda, o particica pretioasa din tine. Sunt acei oameni alaturi de care te simti bine, care iti dau aripi si te invata cum sa le folosesti pentru ca zborul tau catre implinire sa fie magnific.

Poate e o chestiune de vibratii, sau poate tine de compatibilitate. Cert este ca, oricand, oriunde, poti gasi macar un om special care detine in interiorul lui puterea de a rascoli ceva in tine. Un om care, pe parcursul calatoriei pe strazile sufletului tau, iti poate lasa, voit sau nu, amprente adanci in inima. Prietenii sunt oameni pe care pur si simplu-i simti, fara sa-ti doresti sa intelegi cum, fara sa vrei sa-ti explici de ce, fara sa-ti doresti sa deslusesti ce va uneste.

Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Încredere în sine

Care este scopul meu în viață?

noiembrie 8, 2012

Cine sunt eu ?

Sunt convins ca ti-ai pus aceasta intrebare , este normal , vine din interiorul tau , este cu siguranta cea mai arzatoare intrebare din viata ta , este ok sa te intrebi … cu totii o facem . Ne ascundem unii de ceilalti , ne punem pe fata mastile de oameni inteligenti , de oameni de succes insa pe toti ne macina aceasta intreabare …. Cine sunt eu ? Ce caut eu aici ? Continue Reading

Dezvoltare personală Încredere în sine Relaţii de cuplu Relaţii interumane

29 de lucruri importante despre relațiile interumane

octombrie 17, 2012

Uneori uitam care este menirea relatiilor. Avem tendinta de a lua totul ca atare atunci cand suntem convinsi ca o persoana va ramane alaturi de noi pentru totdeauna, iar alteori ranim oamenii carora le pasa cu adevarat de noi, pentru ca suntem prea ocupati cu cei care nu ne merita. Ranim, suntem raniti, suferim si din cand in cand ne dam batuti.

Si pentru ca cei mai multi dintre noi uita care este de fapt rolul relatiilor dintre oameni, am realizat o lista cu 29 de lucruri pe care este util sa ni le reamintim de fiecare data cand suntem confuzi. Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală Gândire pozitivă

14 lecții de viață pe care le-am învățat în 2011

ianuarie 5, 2012

Se spune ca omul detine minunata capacitate de a cumula informatii si ca pe tot parcursul vietii noastre invatatm. Invatam din succese, din greseli, din esecuri. In 2011 am trait multiple situatii si am invatat numeroase lectii. Lectii despre succesul in viata dar si lectii dureroase.

Sunt o persoana incapatanata si nicidecum perfecta. Gresesc des si invat zilnic cate ceva din fiecare situatie. 2011 a fost un an plin de invataturi care imi vor servi toata viata. Am investit timp si energie in acest site pentru ca imi doresc sa constituie o resursa in dezvoltarea ta personala si in descoperirea fericirii tale, pe toate panurile.
Nu voi face exceptie si iti voi impartasi ceea ce am invatat eu pe parcursul anului 2011 in speranta ca aceste lucruri te vor ajuta si pe tine: Continue Reading

Dezvoltare personală Evoluţie personală

Cum să ieși din zona de confort pentru a experimenta succesul

decembrie 6, 2011

Oamenii iubesc familiarul. Ne place sa ne simtim confortabil cu job-ul nostru, cu relatia noastra si cu modul in care gandim. Ne asiguram ca totul in viata noastra ramane constant. Iubim zona de confort! Ne ofera sentimentul de siguranta, iar atata timp cat ramanem intre zidurile a ceea ce cunoastem, ne simtim protejati si increzatori.

Zona noastra de confort este zona banilor, a bucuriei, a dragostei, a implinirii, a spiritualitatii. Si daca vrem mai mult din toate astea in viata noastra, e necesar sa incepem sa ne extindem zona de confort. Totusi, majoritatea dintre noi am creat ziduri destul de solide care ne delimiteaza zona de siguranta iar spargerea lor presupune un efort constient. Continue Reading

Dezvoltare personală Încredere în sine Relaţii interumane

Ești o persoană carismatică?

septembrie 19, 2011

Carisma este abilitatea de a-i influenta pe ceilalti intr-un mod pozitiv pe baza unei conexiuni fizice, emotionale si intelectuale. Sunt convinsa ca ai observat si tu persoane care nu au un aspect exterior iesit din comun insa au o putere de atractie irezistibila.

In timp ce multi se concentreaza pe imbunatatirea aspectului fizic, persoanele carismatice radiaza frumusete interioara. Carisma este acea putere personala pe care unii oameni o detin si cu ajutorul careia atrag si impresioaneaza alte persoane. Continue Reading

Dezvoltare personală Gândire pozitivă Încredere în sine

Cum să găsești pacea mentală

august 1, 2010

Linistea interioara, pacea mentala si calmul sufletesc sunt parte din experienta umana. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor tanjesc dupa astfel de sentimente. De cele mai multe ori suntem cuprinsi de necazuri, probleme si griji care ne provoaca sentimente de furie si iritabilitate, si care actioneaza ca un scut, blocand gandurile pozitive si repetandu-le obsedant pe cele negative.

Continue Reading

Dezvoltare personală Sănătate

Cum să te lași de fumat

iunie 29, 2010

Dependenta de nicotina este foarte dificil de depasit. Doar gandul de a renunta la tigari este de ajuns pentru a ii face pe cei mai multi fumatori sa se simta iritati. Cu toate acestea, renuntarea la tutun este o dorinta realizabila pe care mii de oameni reusesc sa o duca la indeplinire anual. Cu siguranata daca citesti acest articol esti unul dintre cei constienti de efectele negative ale nicotinei, si ai ca scop invingerea dependentei.

Continue Reading